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One DAY PURE RETREAT: una giornata dedicata al benessere alla consapevolezza e al relax in una location meravigliosa
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Ci troviamo nella stagione di transizione, nel passaggio dall’estate (stagione in cui domina Pitta) all’autunno, in cui dobbiamo cercare di mantenere l’armonia di Vata. Diventa importante preparare il corpo per affrontare l’imminente stagione invernale. L’Ayurveda riconosce che ogni stagione influisce sulle energie vitali del nostro corpo in modi diversi in base alla nostra costituzione di…
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AUM: una sillaba che racchiude la vibrazione dell’Universo
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Tecnica millenaria della Medicina CInese, si basa sulla pressione delle sole dita e sul massaggio delle “zone riflessogene” che rispecchiano le varie parti del corpo e sono collegate a singoli organi interni. La pressione sul punto riflesso favorisce un riequilibrio di tutto il corpo e non del solo organo interessato. Numerosi sono i benefici della…
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La moxa, tecnica antichissima della medicina cinese, ha come scopo quello di stimolare il Qi, l’energia vitale dell’organismo, che sta alla base del nostro benessere. Per farlo fluire correttamente e agire su eventuali blocchi o disarmonie, si può intervenire sui punti meridiani, gli stessi usati nell’agopuntura, stimolandoli con il calore che aiuta il Qi a…
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Se mi avessero detto dieci anni fa’ che oggi sarei stata qui a scrivere come sono diventata Naturopata e Insegnante Yoga non ci avrei creduto. Svolgevo un lavoro completamente diverso che mi assorbiva completamente e non mi dava spazio per rilassarmi, pensare, prendere consapevolezza di chi ero nè di cosa volessi veramente. Mangiavo sregolatamente e…
Irene Bartalini Naturopatia e Yoga 